DHZ ਈਵੋਸਟ

  • Lat ਪੁੱਲ ਡਾਊਨ ਅਤੇ ਪੁਲੀ E3085

    Lat ਪੁੱਲ ਡਾਊਨ ਅਤੇ ਪੁਲੀ E3085

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲੈਟ ਐਂਡ ਪੁਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਡੁਅਲ-ਫੰਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੈਟ ਪੁੱਲਡਾਉਨ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਕਤਾਰ ਕਸਰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।ਦੋਵਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਵਿਵਸਥਿਤ ਪੱਟ ਹੋਲਡ-ਡਾਊਨ ਪੈਡ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੀਟ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਪੱਟੀ ਹੈ।ਸੀਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

  • ਲੇਟਰਲ ਰਾਈਜ਼ E3005

    ਲੇਟਰਲ ਰਾਈਜ਼ E3005

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲੇਟਰਲ ਰਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੀਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਮੋਢੇ ਧਰੁਵੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹਨ।ਸਿੱਧਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  • ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ E3002

    ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ E3002

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿਵਸਥਿਤ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਪੈਡ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਸਣ ਚੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਵਿਵਸਥਿਤ ਬੈਕ ਕੁਸ਼ਨ ਚੰਗੀ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਧਰੁਵੀ ਧੁਰੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  • ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੈੱਗ ਕਰਲ E3086

    ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੈੱਗ ਕਰਲ E3086

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ / ਲੈਗ ਕਰਲ ਇੱਕ ਦੋਹਰੀ-ਫੰਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ।ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸ਼ਿਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪੈਡ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਸ਼ਿਨ ਪੈਡ, ਲੱਤ ਦੇ ਕਰਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

  • ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ E3003

    ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ E3003

    ਲੈਗ ਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਨੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕੁਐਟ ਕਸਰਤ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਕਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਸੀਟ ਬੈਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  • ਲੰਬੀ ਪੁੱਲ E3033

    ਲੰਬੀ ਪੁੱਲ E3033

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲੌਂਗਪੁਲ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲੱਗ-ਇਨ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਲਟੀ-ਪਰਸਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ ਮਾਡਿਊਲਰ ਕੋਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਮੱਧ ਕਤਾਰ ਡਿਵਾਈਸ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲੌਂਗਪੁਲ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਸੀਟ ਹੈ।ਵੱਖਰਾ ਫੁੱਟ ਪੈਡ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਮੋਸ਼ਨ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮੱਧ-ਕਤਾਰ ਸਥਿਤੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਬੈਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਹੈਂਡਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  • ਮਲਟੀ ਹਿੱਪ E3011

    ਮਲਟੀ ਹਿੱਪ E3011

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਮਲਟੀ ਹਿੱਪ ਅਨੁਭਵੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।ਯੰਤਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ, ਆਦਿ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਨਵੀਕ੍ਰਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  • ਰਿਅਰ ਡੈਲਟ ਐਂਡ ਪੀਈਸੀ ਫਲਾਈ E3007

    ਰਿਅਰ ਡੈਲਟ ਐਂਡ ਪੀਈਸੀ ਫਲਾਈ E3007

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਰੀਅਰ ਡੈਲਟ/ਪੇਕ ਫਲਾਈ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਰੋਟੇਟਿੰਗ ਆਰਮਸ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਆਸਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕ੍ਰੈਂਕਸੈੱਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਬੈਕ ਪੈਡ ਪੇਕ ਫਲਾਈ ਲਈ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਡੇਲਟੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਸ਼ੀਨ E3004

    ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਸ਼ੀਨ E3004

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਿਰਾਵਟ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੁਆਰਾ ਡੈਲਟੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਮਕੈਨੀਕਲ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ, ਸੁਤੰਤਰ ਮੋਸ਼ਨ ਹਥਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੇਂਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

  • ਪ੍ਰੋਨ ਲੈੱਗ ਕਰਲ E3001

    ਪ੍ਰੋਨ ਲੈੱਗ ਕਰਲ E3001

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਨ ਲੇਗ ਕਰਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਚੌੜੇ ਹੋਏ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਪਕੜ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੋਲਰ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  • ਪੁੱਲਡਾਉਨ E3035

    ਪੁੱਲਡਾਉਨ E3035

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਪੁਲਡਾਉਨ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲੱਗ-ਇਨ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਲਟੀ-ਪਰਸਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ ਮਾਡਿਊਲਰ ਕੋਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਲੈਟ ਪੁੱਲ ਡਾਊਨ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪੁੱਲਡਾਉਨ 'ਤੇ ਪਲਲੀ ਸਥਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਣ।ਪੱਟ ਪੈਡ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲਣਯੋਗ ਹੈਂਡਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

  • ਰੋਟਰੀ ਟੋਰਸੋ E3018

    ਰੋਟਰੀ ਟੋਰਸੋ E3018

    ਈਵੋਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਰੋਟਰੀ ਟੋਰਸੋ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਫਲੈਕਸਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀ-ਪੋਸਚਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।